O sono na terceira idade, tal como em qualquer fase da vida, é muito importante para a saúde e o bem-estar dos indivíduos.  É após a fase adulta (em que a atividade física e mental é mais intensa), que o sono tende a estabilizar entre as 5 e 7 horas diárias. Os idosos conseguem o […]

O Verão traz boa disposição, refrescos e a possibilidade de desenvolver mais atividade ao ar livre. Mas traz também o calor, que, em demasia, pode ser perigoso para os idosos.  Nestes meses mais quentes do ano, registam-se episódios de urgência entre a população mais velha, causados, muitas vezes, pela falta de prevenção. Estudos realizados nos […]

Algo tão simples como caminhar pode tornar-se numa tarefa difícil na terceira idade. É  uma realidade para a qual o idoso e todos os que o rodeiam devem estar sensibilizados.  Estudos indicam, por exemplo, que a velocidade da marcha mantém-se regular, por norma, até aos 70 anos de idade. Depois diminui 15% por década.  As […]

O envelhecimento da população resulta, naturalmente, num aumento do “índice de dependência” de idosos. Em 2018, registava-se, em Portugal, uma média de 33,6 pessoas com 65 anos ou mais por 100 pessoas em vida ativa, segundo o Pordata. Sendo a passagem para a terceira idade muitas vezes acompanhada de uma  transição para a dependência física […]

Uma logística guiada pela saúde e bem-estar é um desafio diário nos lares de idosos e centros de dia. É um desafio sobre o qual todos os profissionais destas instituições trabalham. Felizmente, a tecnologia tem sido um grande apoio na melhoria dos cuidados prestados aos idosos.  Softwares para gestão de lares de idosos, centros de […]

O ano de 2019 foi mais um testemunho da velocidade fascinante a que a tecnologia se tem vindo a desenvolver. O Ankira, software para gestão lares de idosos e centros de dia, recebeu mais uma vez várias funcionalidades novas, que tanto impacte têm no dia-a-dia dos seus utilizadores. Entre as novidades apresentadas no Ankira neste […]

Promover atividades estimulantes para a saúde física e mental de pessoas idosas, pode ser um grande desafio. Especialmente quando se trata de atividades para grupos, em IPSS, por exemplo, onde cada utente tem as suas especificidades.   O conhecimento detalhado de cada utente, das suas preferências, limitações e histórico de saúde é um fator imprescindível para […]

Sustentabilidade. Esta é uma das palavras mais utilizadas nos dias de hoje. E, felizmente, cada vez mais é fácil encontrar pessoas e empresas a aplicar este conceito no seu dia a dia, em busca de um futuro melhor. Uma das práticas mais simples de implementar nas instituições é a redução de papel. Uma prática que, […]

Proporcionar bem-estar e conforto, aumentando a esperança média de vida da população é um dos grandes objetivos da sociedade e, que se tem observado com sucesso. Contudo, este feito traz algumas consequências, incluindo o envelhecimento da população. Desta forma, é necessário aumentar as respostas sociais de Lares de Idosos, Centros de Dia e Serviços de […]