A pele é o maior órgão do corpo humano e encontra-se na linha da frente na proteção do corpo contra agressões externas. A sua proteção deve ser uma prioridade, principalmente no caso de peles mais sensíveis como a do idoso. Como tal, existem diversos cuidados a ter com a pele do idoso. Neste contexto de […]

A solidão e o isolamento social são duas realidades diferentes, mas intrinsecamente relacionadas. Nos dias de hoje, o termo isolamento social tem sido frequentemente mencionado enquanto medida imposta pelas autoridades para impedir a propagação do vírus COVID-19. Este termo define-se como a ausência de contacto com pessoas do quotidiano de cada indivíduo. O isolamento social […]

A palavra demência é frequentemente associada a um conjunto de doenças cerebrais, que afetam a capacidade cognitiva de uma pessoa.  Existem vários tipos de demência, sendo que as mais comuns são: Doença de Alzheimer; Demência Vascular; Doença de Parkinson; Demência de Corpos de Lewy; Demência Frontotemporal. A maioria dos casos de demência não é hereditária, […]

O sono na terceira idade, tal como em qualquer fase da vida, é muito importante para a saúde e o bem-estar dos indivíduos.  É após a fase adulta (em que a atividade física e mental é mais intensa), que o sono tende a estabilizar entre as 5 e 7 horas diárias. Os idosos conseguem o […]

O Verão traz boa disposição, refrescos e a possibilidade de desenvolver mais atividade ao ar livre. Mas traz também o calor, que, em demasia, pode ser perigoso para os idosos.  Nestes meses mais quentes do ano, registam-se episódios de urgência entre a população mais velha, causados, muitas vezes, pela falta de prevenção. Estudos realizados nos […]

Algo tão simples como caminhar pode tornar-se numa tarefa difícil na terceira idade. É  uma realidade para a qual o idoso e todos os que o rodeiam devem estar sensibilizados.  Estudos indicam, por exemplo, que a velocidade da marcha mantém-se regular, por norma, até aos 70 anos de idade. Depois diminui 15% por década.  As […]