O sono na terceira idade, tal como em qualquer fase da vida, é muito importante para a saúde e o bem-estar dos indivíduos. É após a fase adulta (em que a atividade física e mental é mais intensa), que o sono tende a estabilizar entre as 5 e 7 horas...
Os idosos e o calor: cuidados e precauções
O Verão traz boa disposição, refrescos e a possibilidade de desenvolver mais atividade ao ar livre. Mas traz também o calor, que, em demasia, pode ser perigoso para os idosos. Nestes meses mais quentes do ano, registam-se episódios de urgência entre a população mais velha, causados, muitas vezes, pela falta...
Mobilidade reduzida e risco de queda na terceira idade
Algo tão simples como caminhar pode tornar-se numa tarefa difícil na terceira idade. É uma realidade para a qual o idoso e todos os que o rodeiam devem estar sensibilizados. Estudos indicam, por exemplo, que a velocidade da marcha mantém-se regular, por norma, até aos 70 anos de idade. Depois...